Адрес для входа в РФ: exler.world
Нелегкий выбор велотренажера
30.10.2007 10:59
10167
Комментарии (66)
Предыдущий велотренажер я покупал по принципу: "Надо взять что-нибудь подешевле, ведь все равно будет использоваться как подставка под рубашки". В результате взял какой-то совсем недорогой Torneo, представляющий собой мини-дыбу, снабженную ЖК-дисплеем. Однако случилось так, что велик я все-таки стал крутить, причем железно 4-5 раз в неделю. Сработало, видимо, то, что в процессе тренировки можно смотреть телевизор, и это примирило меня с суровой спортивной действительностью.
Но проехав на этом Torneo больше 3000 километров, я понял, что нужно уже приобретать что-нибудь значительно более удобное, потому что у дешевых тренажеров есть масса недостатков: жутко неудобное седло, неудобный и неравномерный механизм нагрузки, малоинформативный дисплей и полное отсутствие каких-либо специальных программ тренировки и интерактива.
Начал изучать ситуацию на рынке. Сразу понял, что более или менее приличный тренажер стоит примерно как приличный велосипед, а продвинутый велотренажер стоит как продвинутый велосипед-внедорожник. Впрочем, задачи-то у них почти одинаковые, а раз тренажер используется по полной программе, значит, нужно раскошеливаться. Тем более, что речь идет о здоровье, а на него типа как никаких денег не жалко. В разумных, разумеется, пределах.
Долго рассматривал самые разнообразные варианты, а потом у знакомого увидел американский тренажер Diamondback, который мне не попадался в магазинах. Правда, у знакомого он был в "лежачем" варианте (нет нагрузки на позвоночник, что ценно), а мне лежачий не подходил, так как на нем невозможно одновременно с тренировкой смотреть телевизор. В результате нашел сидячий вариант того же производителя (860Ub) - вот как это все выглядит:
.jpg)
Это сам тренажер, а вот дисплей крупным планом (он питается от розетки, потому что на него никаких батареек не напасешься):
.jpg)
Но проехав на этом Torneo больше 3000 километров, я понял, что нужно уже приобретать что-нибудь значительно более удобное, потому что у дешевых тренажеров есть масса недостатков: жутко неудобное седло, неудобный и неравномерный механизм нагрузки, малоинформативный дисплей и полное отсутствие каких-либо специальных программ тренировки и интерактива.
Начал изучать ситуацию на рынке. Сразу понял, что более или менее приличный тренажер стоит примерно как приличный велосипед, а продвинутый велотренажер стоит как продвинутый велосипед-внедорожник. Впрочем, задачи-то у них почти одинаковые, а раз тренажер используется по полной программе, значит, нужно раскошеливаться. Тем более, что речь идет о здоровье, а на него типа как никаких денег не жалко. В разумных, разумеется, пределах.
Долго рассматривал самые разнообразные варианты, а потом у знакомого увидел американский тренажер Diamondback, который мне не попадался в магазинах. Правда, у знакомого он был в "лежачем" варианте (нет нагрузки на позвоночник, что ценно), а мне лежачий не подходил, так как на нем невозможно одновременно с тренировкой смотреть телевизор. В результате нашел сидячий вариант того же производителя (860Ub) - вот как это все выглядит:
Это сам тренажер, а вот дисплей крупным планом (он питается от розетки, потому что на него никаких батареек не напасешься):
Почему выбрал именно его, в чем основная прелесть?
1. Дисплей с пятью информационными окнами (8 различных полей), которые показывают все на свете.
2. Автоматическое измерение пульса или с ладоней рук, или со специального датчика, который вешается на груди (резиновая полоска с застегивающимся ремешком).
3. 6 программ тренировки с 16 уровнями нагрузки.
4. Возможность задания собственных программ тренировки с разными уровнями.
5. Специальный режим случайного выбора программы с неограниченным количеством профилей, которые генерирует компьютер.
6. Режимы разминки (разогрев) и завершения тренировки, входящие в каждую программу.
7. Режим Hill Profile: имитация различных видов холмов - подъем-спуск, подъем в гору, тренировка на выносливость.
8. Ну и самое главное - режим "интерактивные кардиопрограммы". В основном, из-за него мне этот тренажер больше других и понравился. Это постоянно корректируемый компьютером режим, который зависит от результатов измерения вашего пульса. Тренажер сам подбирает нагрузку таким образом, чтобы величина пульса была в требуемых пределах (параметры роста и веса вы вводите в свой профиль). Причем и здесь не одна программа, а две: поддержка одной частоты пульса и интервальная тренировка (от желаемого минимума до максимума и обратно).
Вчера эту бандуру покрутил - конечно, разница со старым тренажером просто огромная (по цене, впрочем, тоже - этот стоит в 7 раз дороже). И по удобству, и по качеству нагрузки. Но больше всего нравится то, что он может сам эту нагрузку регулировать в зависимости от пульса - вот это самое ценное. У такого тренажера уже не забалуешь.
1. Дисплей с пятью информационными окнами (8 различных полей), которые показывают все на свете.
2. Автоматическое измерение пульса или с ладоней рук, или со специального датчика, который вешается на груди (резиновая полоска с застегивающимся ремешком).
3. 6 программ тренировки с 16 уровнями нагрузки.
4. Возможность задания собственных программ тренировки с разными уровнями.
5. Специальный режим случайного выбора программы с неограниченным количеством профилей, которые генерирует компьютер.
6. Режимы разминки (разогрев) и завершения тренировки, входящие в каждую программу.
7. Режим Hill Profile: имитация различных видов холмов - подъем-спуск, подъем в гору, тренировка на выносливость.
8. Ну и самое главное - режим "интерактивные кардиопрограммы". В основном, из-за него мне этот тренажер больше других и понравился. Это постоянно корректируемый компьютером режим, который зависит от результатов измерения вашего пульса. Тренажер сам подбирает нагрузку таким образом, чтобы величина пульса была в требуемых пределах (параметры роста и веса вы вводите в свой профиль). Причем и здесь не одна программа, а две: поддержка одной частоты пульса и интервальная тренировка (от желаемого минимума до максимума и обратно).
Вчера эту бандуру покрутил - конечно, разница со старым тренажером просто огромная (по цене, впрочем, тоже - этот стоит в 7 раз дороже). И по удобству, и по качеству нагрузки. Но больше всего нравится то, что он может сам эту нагрузку регулировать в зависимости от пульса - вот это самое ценное. У такого тренажера уже не забалуешь.
Войдите, чтобы оставить комментарий.
А я бы записался в бассейн https://www.worldclass-rostov.ru/fitnes-uslugi/vodnye-programmy/plavanie/ и ходил бы на плаванье в течении долгого времени. Благодаря чему можно будет прокачать спину.
Алекс, пост четырехлетней давности. У тебя все еще эта модель? Если нет - то какая? Если бы выбирал сейчас - какую бы взял?
bankbond: Алекс, пост четырехлетней давности. У тебя все еще эта модель? Если нет - то какая? Если бы выбирал сейчас - какую бы взял?
Присоединяюсь к вопросу.Укажи пожалуйста модель конкретную.
По многим вопросам не согласен с Алексом, но велотренажер - отличное решение для занятых людей, живущих в центре крупного города. Поход в спортзал отнимает обычно (с последующей сауной) часа 3-4, а это - непозволительная роскошь, когда на работе необходимо вести 2-3 проекта, да и старые заказчики отвлекают всякой ерундой.
Читал комментарии, много улыбался. даж зарегистрировался, чтоб свой взгляд на вещи изложить.
Велотренажер - хорошо, но настоящий велосипед, конечно, лучше. другое дело, что зимой не каждый рискнёт выехать. Обмундирование посеръезней надо ну и навыки управления на голольду, если без шипов, впрочем и с ними.
Нагрузка на суставы плохо, когда резко, неравномерно и непериодично. а вообще суставы тоже тренировать можно и нужно.
По поводу наката за сезон. На мой взгляд 4000 км за весну-лето-осень не такой уж и подвиг, если велосипед - хобби.
Скорости и расстояния. Разгонялся до 40км/ч по ровному асфальту при попутном ветре. Каденс не помню но на практике бывает и 160-170 под горку. Но опять же, быстрее 65 км/ч ехать не получалось. Ну и за раз проезжабельно 100 и 200 и почти 300 км.
Велотренажер - хорошо, но настоящий велосипед, конечно, лучше. другое дело, что зимой не каждый рискнёт выехать. Обмундирование посеръезней надо ну и навыки управления на голольду, если без шипов, впрочем и с ними.
Нагрузка на суставы плохо, когда резко, неравномерно и непериодично. а вообще суставы тоже тренировать можно и нужно.
По поводу наката за сезон. На мой взгляд 4000 км за весну-лето-осень не такой уж и подвиг, если велосипед - хобби.
Скорости и расстояния. Разгонялся до 40км/ч по ровному асфальту при попутном ветре. Каденс не помню но на практике бывает и 160-170 под горку. Но опять же, быстрее 65 км/ч ехать не получалось. Ну и за раз проезжабельно 100 и 200 и почти 300 км.
Гриф - молодец, уважаю!
Берите пример, товарищи.
Такими темпами, может, и Алекса от Плей Стейшн отучим.
Во - лозунг придумал:
Здоровье - это вам не компьютерные игрушки!
Берите пример, товарищи.
Такими темпами, может, и Алекса от Плей Стейшн отучим.
Во - лозунг придумал:
Здоровье - это вам не компьютерные игрушки!
Woozy, molodec: подскажите, как выбирать нужное устройство из семейства эллиптических. Если был тред на ФЭре, с интересом почитаю. А то меня Nintendo Wii как тренажёр уже не устраивает.
Гриф: Woozy, molodec: подскажите, как выбирать нужное устройство из семейства эллиптических. Если был тред на ФЭре, с интересом почитаю. А то меня Nintendo Wii как тренажёр уже не устраивает.
Главное - чтобы тебе на нём было хорошо. Пришёл, скажем, в Sports Authority, или что у вас там, попробовал.
Смотри:
1) Чтобы стыковка подвижных частей с колесом была по возможности крепкая.
2) Чтобы не скрипел.
3) Чтобы пульс показывал всё время, есть модели у которых для этого специальные неподвижные "держалки", а пока ты работаешь и руками тоже - пульса не видно
Ну и ещё - отзывы:
www.epinions.com
И.... закономерность... в нижней ценовой категории - ломаются быстро. Я взял второй несколько дороже и дополнительные гарантию на год по истечению 3-х месяцев гарантии от магазина. Первый сдал после двух месяцев - тяга от колеса отвалилась.
Вау, давайте гонки устроим.
На Приз Дружбы.
Ну, Алекс, понятно на тренажёре, со стимулом в виде телевизора. Едет до конца и без остановок на рекламу.
Ибо ДиВиДи. И потом пишет обзор.
OutlookBlogger - 723 км на велосипеде со скоростью аж 50 км/ч.
Dr. Evil(машина дорогая, импортная 200км/ч), берегись!
Гол - тур 609 км по центру Москвы. Не напрягаясь, чтобы для отдыха. Велик для прогулок по городу с двумя маленькими колёсиками. 5 км/час. Для понта.
Брюн придётся ехать по Питеру. В противогазе, заезд всего 15 минут, но 60 км/ч. Правда, город классный, по нему можно просто гулять.
Smertnik на роликах по квартире. Зимой. Под "трио из Бельвилля" под редакцией Тарковского. Жесть.
Маттиас лениво чапает пешком по набережной(едва-едва 2 км/час) и не торопясь петляет по центру города. С фотоаппаратом и регулярным просиживанием скамеечек. Чтобы давление опять не зашкалило.
Итак, все готовы? Старт!!!
Напоминаю участникам, что мы гоняемся не на длину пиписек, а ради здоровья и удовольствия. И абсолютно пофиг, в квартире или на стадионе.
Организьмам нашим нужна нагрузка, неважно - лисапедом или тренажёром. А как выпадет снег - встанем на лыжи, я это люблю...
molodec, спасибо. Думаю, это как раз то, что мне нужно.
Куплю, пожалуй, вскладчину в офис, под видом общего оздоровления.
И мне полезно, и ребята пободрей будут выглядеть.
На Приз Дружбы.
Ну, Алекс, понятно на тренажёре, со стимулом в виде телевизора. Едет до конца и без остановок на рекламу.
Ибо ДиВиДи. И потом пишет обзор.
OutlookBlogger - 723 км на велосипеде со скоростью аж 50 км/ч.
Dr. Evil(машина дорогая, импортная 200км/ч), берегись!
Гол - тур 609 км по центру Москвы. Не напрягаясь, чтобы для отдыха. Велик для прогулок по городу с двумя маленькими колёсиками. 5 км/час. Для понта.
Брюн придётся ехать по Питеру. В противогазе, заезд всего 15 минут, но 60 км/ч. Правда, город классный, по нему можно просто гулять.
Smertnik на роликах по квартире. Зимой. Под "трио из Бельвилля" под редакцией Тарковского. Жесть.
Маттиас лениво чапает пешком по набережной(едва-едва 2 км/час) и не торопясь петляет по центру города. С фотоаппаратом и регулярным просиживанием скамеечек. Чтобы давление опять не зашкалило.
Итак, все готовы? Старт!!!
Напоминаю участникам, что мы гоняемся не на длину пиписек, а ради здоровья и удовольствия. И абсолютно пофиг, в квартире или на стадионе.
Организьмам нашим нужна нагрузка, неважно - лисапедом или тренажёром. А как выпадет снег - встанем на лыжи, я это люблю...
molodec, спасибо. Думаю, это как раз то, что мне нужно.
Куплю, пожалуй, вскладчину в офис, под видом общего оздоровления.
И мне полезно, и ребята пободрей будут выглядеть.
2 OutlookBlogger: а я тож, почти 30-ти летний дядко 😁
Вот тоже мучаюсь вопросом поддержания формы зимой. Мы летом с товарищами роллерами по паркам накатываем 3-4 раза в неделю километров по 50 (5 разминка, 5 заминка, 40 - аэробная тренировка), но зимой как-то спинка дубеет, колеса едут хуже, да и парус от куртки снижает скорость - часть той летней кайфовости теряется из-за всего этого (я молчу про ту часть зимы, когда активно выпадает снег - тут всё становится совсем грустно с точки зрения катания). Практически все наши роллеры-бегуны зимой переходят на велотренажеры - как правило, ими покупаются самые дешевые, т.к. пульсомеры свои уже есть (в т.ч. и с программами - хоть аэробными, х оть интервальными). Но я вот их тоже понять не могу - как променять свежий воздух и движение на сидение на месте, пусть даже и с нагрузкой? Она более-менее толковая мысль - записать на диск что-то вроде трассы и смотреть на проекторе (вы помните Трио из Бельвилля? 😄) - так создастся хоть какой-то эффект движения. А насчет просмотра кино - Алекс, вы смотреть так уже пробовали? Не отвлекает одно от другого? На практике я ещё не пытался, но на мой взгляд так можно смотреть только какие-нить глупости вроде боевиков, ибо мозг при хорошей нагрузке отключается (и не функционирует какое-то время после 😄) - отчасти в этом её (нагрузки) и ценность. Вот никак не могу представить, как смотреть, например, Тарковского, и крутить при этом педали. А вообще конечно печально, что кроме ног ничего особо и не работает. Сердечно-сосудистая - да, пульс можно очень ровно выдерживать - ни светофоров, ни выезжающих из-за угла машин. Но в целом я наверное соглашусь с теми, кто относит велотренажер в туже категорию, что и резиновых женщин. В нём куда больше от слова "надо", чем от слова "хочется".
К сожалению, эллиптический тренажер имеет один недостаток по сравнению с вело - он занимает больше места, а это для наших зачастую небольших квартир очень важно.:(
Экслер, дядька богатый, давно пора уже [img]http://faq.productchat.com/pictures/elliptical-trainer.jpg[/img]
эллиптический тренажёр заводить.
Был у меня Kettler велотренажёр, переехал, оставил его на старом месте, купил, решил попробовать эллиптику, уже заапгрейдил, это есть карашо. И плечевой пояс работает. Но выбирать надо тщательно, половина девайсов на рынке - просто скрипучие сыплящиеся драбаданы...
эллиптический тренажёр заводить.
Был у меня Kettler велотренажёр, переехал, оставил его на старом месте, купил, решил попробовать эллиптику, уже заапгрейдил, это есть карашо. И плечевой пояс работает. Но выбирать надо тщательно, половина девайсов на рынке - просто скрипучие сыплящиеся драбаданы...
Знаете, Анна, я прям уже заснуть не могу, увлёкся 😄 Кстати, в математические и физические представления понятия Восхищения езда на велосипеде со скоростью 5 км/час входит? Похоже, нет...
2 Брюн, блин, см. мой прошлый пост, пока я писал вы уже своё добавили..
2 Брюн: ой, что-то мы увлеклись. Уважаемая Брюн, только что посмотрел профиль юзера и оказалось что Вы девушка. Прошу прощения если обидел Вас, но немного пыл раздраконила Ваша фраза про 15 секунд катания по Питеру. Конечно, тот факт что вы - милая девушка - совершенно меняет суть сказанного.
Ясен пень что Вы на скорости большей 5-ти км/час дальше 15-ти секунд не продержитесь.
Упс, ну вот, опять меня понесло. Затыкаюсь и иду баиньки. Спокойной ночи...
И я понял почему не получится померяться писиськами. Сначала, когда это прочитал, в мозгу всплыло кошмарное видение толстого одутловатого кастрата который рыгая и кашляя пытается в жаркий летний полдень на прогибающемся под ним четырёхколёсном велосипеде с полужёванной сигарой в жёлтых кривых остатках зубов проехать по Невскому проспекту через перекрёсток, но не укладывается в отведённые ему несчастные пятьнадцать секунд и глаза его расширяются, он чувствует холодное (освежающее, в такую-то жару) дыхание приближающейся смерти...
А в реальности оказалось всё просто - вы девушка, а девушки другим меряются 😄
Ясен пень что Вы на скорости большей 5-ти км/час дальше 15-ти секунд не продержитесь.
Упс, ну вот, опять меня понесло. Затыкаюсь и иду баиньки. Спокойной ночи...
И я понял почему не получится померяться писиськами. Сначала, когда это прочитал, в мозгу всплыло кошмарное видение толстого одутловатого кастрата который рыгая и кашляя пытается в жаркий летний полдень на прогибающемся под ним четырёхколёсном велосипеде с полужёванной сигарой в жёлтых кривых остатках зубов проехать по Невскому проспекту через перекрёсток, но не укладывается в отведённые ему несчастные пятьнадцать секунд и глаза его расширяются, он чувствует холодное (освежающее, в такую-то жару) дыхание приближающейся смерти...
А в реальности оказалось всё просто - вы девушка, а девушки другим меряются 😄
Гол: девушки другим меряются
Девушки вообще не меряются. Ну нету в нас такой потребности. Наверное, потому, что пиписьки нет.
Спасибо за раннее поздравление. 😄 На велосипеде я уже не катаюсь, хотя было время накатывала по 20-30 км в день, забиралась в горы и скатывалась со скоростью 60 км/ч. Уже года четыре я предпочитаю бегать, километров по 3-5, немного, для здоровья. Поэтому и говорю что знаю: по набережной Фонтанки больше 500м без одышки не пробежишь, а в Петергофском парке 3км не заметишь. Но для жителя центра в парк было долго ехать, да и слякотно по весне. А заниматься физкультурой надо регулярно, а не только летом. Через это полезность спортзала - не кайф словить, а здоровым быть. Кстати, курить я в отличие от вас бросила, уже несколько лет как. А похудеть я уже похудела на 20 кг лет шесть назад и новый вес успешно поддерживаю. Спортзал реально полезен и вообще не катите бочку на желающих быть здоровыми типа Алекса.
Алекс, я не понял, ты уже купил тренажер, или пока приглядываешься? Если не купил, то может тебе стоит присмотрется к тренажеру с седушкой типа такой:
www.healthstylesexercise.com
Помимо разгруза спины - еще и заднице удобнее. Она тоже не казенная, на велосипедном седле по 4 раза в неделю куковать.
www.healthstylesexercise.com
Помимо разгруза спины - еще и заднице удобнее. Она тоже не казенная, на велосипедном седле по 4 раза в неделю куковать.
Хм, те, кто советуют Алексу обычный велик купить, а не велотренажером пользоваться - вы забываете, что Алекс крутя педали и смотря фильм какой-нибудь - работает, т.к. по просмотру фильма он по нему обзор напишет и на сайте поместит...
Насколько я понимаю, максимальные нагрузки на коленый сустав возникают в определенной точке траектории его движения. Так вот на эллипсоиде траектория движения колена - эллипс -снижает нагрузки до минимума именно на сустав, мышца напрягается также как и на велотренажере и при беге.
Вероятно, я некорректно выразился. Мышцы, относящиеся к опорно-двигательным (в противовес безвольно-лежательным, затруднённо-дыхательным и прелюбо-деятельным), крепятся к двум костям и занимаются шевелением этих костей вокруг сустава 😄 И если нагружаешь мышцУ, суставу приходиться работать, меньше нагрузка на мышцу - суставу полегче, вес побольше взял - сустав тоже нагрузился. А теперь в обратную сторону: раз в день ручкой вяло махнул - все суставы не нагружены, но и про мышцУ забудь 😄
PS (про себя: блин, я мутант, весь в предков - суставы не развалились, зубы не все выпали, вот тока пещеристое тело стало часто опухать - это не к добру ) 😄
PS (про себя: блин, я мутант, весь в предков - суставы не развалились, зубы не все выпали, вот тока пещеристое тело стало часто опухать - это не к добру ) 😄
Ctrl_V: Вероятно, я некорректно выразился. Мышцы, относящиеся к опорно-двигательным (в противовес безвольно-лежательным, затруднённо-дыхательным и прелюбо-деятельным), крепятся к двум костям и занимаются шевелением этих костей вокруг сустава
Имеется в виду опорная нагрузка, а не мышечная.
Просветите меня, как работает тренажёр, не дающий нагрузки на суставы, что он может натренировать? Расскажите, как накачать мышцы без нагрузки (особенно ног и особенно на суставы) и я от лица всех знакомых мне бодибилдеров подарю вам медаль. Именную. Из шоколада. 1 кг весом. 😄
Ctrl_V: Просветите меня, как работает тренажёр, не дающий нагрузки на суставы, что он может натренировать?
Ты суставы тренируешь или мышцы? А нагрузки на суставы при движении на элиптическом тренажере действительно меньше чем на велотренажере, и намного меньше, чем ударные нагрузки при беге. Теоретическая механика и теория механизмов, однако.
Просветите меня, как работает тренажёр, не дающий нагрузки на суставы, что он может натренировать?
Сердечно-сосудистую систему например.
Сердечно-сосудистую систему например.
Присоединяюсь к любителям эллиптических. Меньше травматизма суставов чем на беговой дорожке, но одновременно больше мышц задействуется чем на велотренажёре и нет неудобной седушки для задницы. Штука очень приятная.
Alex Exler: Но больше всего нравится то, что он может сам эту нагрузку регулировать в зависимости от пульса - вот это самое ценное. У такого тренажера уже не забалуешь
..почему-то вспомнились хомячки в колесе. Бегают, радуются..
Вообще не понимаю, зачем нужны эти штуки.
Вот велосипед - это да! Лет в 7-12 у меня навык пешей ходьбы каждый год атрофировался за первую неделю летних каникул. На велосипеде - не только куда-то (с целью исследования и составления подробной карты окрестностей), но и на озеро на другой конец посёлка (500м самое большее), к друзьям по посёлку, по участку дабы вывезти из бани/поставить на место. Да чего уж там, даже по дому была бы рада.
Сначала был школьник, потом облезлый гоночный Спутник, доставшейся от мамы. А посёлок у нас крошечный, повсюду леса, - до асфальта бедный велосипед дорывался только по праздникам, а обычно - скакал по корням и увязал в песке на лесных дорогах/тропинках, с его узкими шинами - самое то.
Вот это всё было здорово! Потому что на велосипеде ты быстрый-быстрый, и всё к твоим услугам - и дальние озёра, и незнакомые деревеньки в три дома, мосты, ручьи, бескрайние вырубки. И адреналину переодически доставалось на крутых спусках. Иногда на них корни-ветки, а ещё лесные дороги, которые в две колеи, иногда больше похожи на две траншеи с узенькой тропинкой между ними. Вот когда по ней несёшься под горку, а она ещё осыпается местами - ух!
Короче, люди, пользующиеся велотренажерами, по дефенишену какие-то больные на голову. Зачем им?
Вот велосипед - это да! Лет в 7-12 у меня навык пешей ходьбы каждый год атрофировался за первую неделю летних каникул. На велосипеде - не только куда-то (с целью исследования и составления подробной карты окрестностей), но и на озеро на другой конец посёлка (500м самое большее), к друзьям по посёлку, по участку дабы вывезти из бани/поставить на место. Да чего уж там, даже по дому была бы рада.
Сначала был школьник, потом облезлый гоночный Спутник, доставшейся от мамы. А посёлок у нас крошечный, повсюду леса, - до асфальта бедный велосипед дорывался только по праздникам, а обычно - скакал по корням и увязал в песке на лесных дорогах/тропинках, с его узкими шинами - самое то.
Вот это всё было здорово! Потому что на велосипеде ты быстрый-быстрый, и всё к твоим услугам - и дальние озёра, и незнакомые деревеньки в три дома, мосты, ручьи, бескрайние вырубки. И адреналину переодически доставалось на крутых спусках. Иногда на них корни-ветки, а ещё лесные дороги, которые в две колеи, иногда больше похожи на две траншеи с узенькой тропинкой между ними. Вот когда по ней несёшься под горку, а она ещё осыпается местами - ух!
Короче, люди, пользующиеся велотренажерами, по дефенишену какие-то больные на голову. Зачем им?
Присоединяюсь к мнению svirol и molodec . Алекс, может стоит попробовать элиптический. Нагрузки на суставы минимальны. На позвоночник тоже. Эффективность в смысле сжигания ккал значительно больше. Проверено на себе.
>forum.exler.ru
Опять же телевизор смотреть можно.
Смотря для каких целей. В случае ежедневных круглогодичных тренировок как обычный велосипед поможет.
>forum.exler.ru
Опять же телевизор смотреть можно.
Сабико: Короче, люди, пользующиеся велотренажерами, по дефенишену какие-то больные на голову. Зачем им?
Смотря для каких целей. В случае ежедневных круглогодичных тренировок как обычный велосипед поможет.
Сабико: Короче, люди, пользующиеся велотренажерами, по дефенишену какие-то больные на голову. Зачем им?
Ты живешь-то где, здоровый на всю голову?
Сабико: навык пешей ходьбы каждый год атрофировался за первую неделю летних каникул
Три месяца в году - это для удовольствия. Для здоровья надо круглый год.
Кстати, попробуй покататься по центру Питера: если не задавят сразу, дыхалка кончится минут через 15 - смог-с. В спортзалах часто ставят фильтры и озонаторы. Не говоря о том, что некоторым надо заниматься под присмотром врача.
ИМХО хорошо иметь и велосипед и тренажер. К сожалению на велике не всегда можно покататься, особенно зимой, когда много снега и льда. А вообще кататься не велике конечно интереснее и полезнее, особенно где-нить в парковой зоне.
Я давно хотел примирить себя со спортом, покане получается. Была идея - беговая дорожка а в конце - копьютер, чуть отвлёкся от ходьбы - уехал от него. И удовольствие и спорт в оном флаконе
А вы не пробовали эллептический тренажер? Только такой, когда есть палки для рук. На мой взгляд, он куда лучше, чем велотренажер - тренируются куда больше мышц. Все же руки, спина тоже работают. И телевизор вполне можно смотреть 😄 А так опции могут быть все такие же, как у велотренажера
svirol:
А вы не пробовали эллептический тренажер? Только такой, когда есть палки для рук. На мой взгляд, он куда лучше, чем велотренажер - тренируются куда больше мышц. Все же руки, спина тоже работают. И телевизор вполне можно смотреть А так опции могут быть все такие же, как у велотренажера
А вы не пробовали эллептический тренажер? Только такой, когда есть палки для рук. На мой взгляд, он куда лучше, чем велотренажер - тренируются куда больше мышц. Все же руки, спина тоже работают. И телевизор вполне можно смотреть А так опции могут быть все такие же, как у велотренажера
На мой взгляд, эллипсоид значительно лучше. Это что то среднее между великом и беговой дорожкой. Эллипсоид лишен такого недостатка беговой дорожки как нагрузка на суставы - ведь как не стараются самортизировать бегоовое полотно производители, все же эта нагрузка имеет место быть. На эллиптическом тренажере нет ударных нагрузок - ведь вы на нем не бежите.
Также работают руки, чего не беговой дорожке и велотренажере быть не может. И все остальное, как тут верно заметили, на месте не стоит.
А все остальные прибабахи - программы, телевизор и бутылочка для воды... это все на эллиптическом тренажере есть.
Да что ж такое то, ответить не могу?! Не отправляется с цитатами, так что так напишу:
barmalini: Странно все-таки, питается от розетки... А ведь прикрутить туда аккумулятор подзаряжаемый самим вело-спорцменом - проще простого.
С генератором есть модельки. Все электричество - своё, хоть какая то польза от езды на велике.
Alex Exler: Правда, у знакомого он был в "лежачем" варианте (нет нагрузки на позвоночник, что ценно), а мне лежачий не подходил, так как на нем невозможно одновременно с тренировкой смотреть телевизор.
А есть еще гибридная моделька, которая может превращаться из вертикального велотренажера в горизонтальный и обратно.
Alex Exler: Сработало, видимо, то, что в процессе тренировки можно смотреть телевизор, и это примирило меня с суровой спортивной действительностью.
А есть еще модельки с встроенным телевизором и даже DVD ... на балкон выкатил и занимайся.
Эх, Алекс, чтоже ты на форуме клич не кинул, как ты инода делаешь? Я бы тебе скидку бы сделал мега-супер, и тренажер бы подобрали отличный - я как раз этим добром занимаюсь! Купил ты, конечно, немного экзотическую модельку, которая действительно не встречается в магазинах.
Одинм словом - имей ввиду, когда о беговой дорожке или эллиптическом тренажере задумаешься 😄
barmalini: Странно все-таки, питается от розетки... А ведь прикрутить туда аккумулятор подзаряжаемый самим вело-спорцменом - проще простого.
С генератором есть модельки. Все электричество - своё, хоть какая то польза от езды на велике.
Alex Exler: Правда, у знакомого он был в "лежачем" варианте (нет нагрузки на позвоночник, что ценно), а мне лежачий не подходил, так как на нем невозможно одновременно с тренировкой смотреть телевизор.
А есть еще гибридная моделька, которая может превращаться из вертикального велотренажера в горизонтальный и обратно.
Alex Exler: Сработало, видимо, то, что в процессе тренировки можно смотреть телевизор, и это примирило меня с суровой спортивной действительностью.
А есть еще модельки с встроенным телевизором и даже DVD ... на балкон выкатил и занимайся.
Эх, Алекс, чтоже ты на форуме клич не кинул, как ты инода делаешь? Я бы тебе скидку бы сделал мега-супер, и тренажер бы подобрали отличный - я как раз этим добром занимаюсь! Купил ты, конечно, немного экзотическую модельку, которая действительно не встречается в магазинах.
Одинм словом - имей ввиду, когда о беговой дорожке или эллиптическом тренажере задумаешься 😄
А про лежачий - можно поподробней?
Вообще, мне тоже такая чтука нужна.
Особенно радует, что оно пульс меряет, и в зависимости от этого
меняет программу тренировки.
А сколько стоит, если не секрет?
Обвинять в буржуйстве не буду, чесслово.
Вообще, мне тоже такая чтука нужна.
Особенно радует, что оно пульс меряет, и в зависимости от этого
меняет программу тренировки.
А сколько стоит, если не секрет?
Обвинять в буржуйстве не буду, чесслово.
Маттиас : это называется "кардиопрограмма", которая в зависимости от пульса регулирует нагрузку. Причем еще и в зависимости от возраста (ну это уже надо вводить в компьютер). Все дело в том, что для того, чтобы тренировка была полезной, необходимо удерживать значения пульса в аэробной зоне - именно для этого все тренажеры оборудованы кардиодатчиками - от простых, сенсорных на рукоятках или клипс на ухе, до дистанционных нагрудных polar. Можно регулировать нагрузку самостоятельно, сверяясь с показаниями пульса и графиком, а можно поручить это компьютеру. Он не меняет программу - он просто скидывает (увеличивает) нагрузку.
Причем там все бывает еще веселее - сперва тренажер задает программу для разогрева, в процессе которой определяет (ну или пытается определить) нормальное значение пульса для седока. Ну а дальше что то там мутит и делает тренировку более эффективной.
На велике это достигается путем уменьшения нагрузки, а, например, на беговой дорожке, есть различные способы - можно поднять или опустить беговое полотно или увеличить/уменьшить скорость.
Спасибо за внимание 😄
Причем там все бывает еще веселее - сперва тренажер задает программу для разогрева, в процессе которой определяет (ну или пытается определить) нормальное значение пульса для седока. Ну а дальше что то там мутит и делает тренировку более эффективной.
На велике это достигается путем уменьшения нагрузки, а, например, на беговой дорожке, есть различные способы - можно поднять или опустить беговое полотно или увеличить/уменьшить скорость.
Спасибо за внимание 😄
Alex, полезнее я думаю заниматься спортом не отвлекаясь на телевизор.
Честно говоря никогда не понимал беговые дорожки и велотренажеры. Уж бегать так по парку, а педали крутить так на нормальном велосипеде.
Честно говоря никогда не понимал беговые дорожки и велотренажеры. Уж бегать так по парку, а педали крутить так на нормальном велосипеде.
Alex Exler: лежачий не подходил, так как на нем невозможно одновременно с тренировкой смотреть телевизор.
А если телек на потолок 😉
Хотя, предполагаю, что сам тренажер нагрузку регулирует электромагнитами, тогда да, батареек не напасешься.
barmalini: Хотя, предполагаю, что сам тренажер нагрузку регулирует электромагнитами, тогда да, батареек не напасешься.
но магниты там работают не от батареек 😄 батарейки всего лишь двигают "магнитную линейку" туда - сюда.
но несмотря на это, коенчно удобнее всего от розетки или с генератором. такие бывают!
Странно все-таки, питается от розетки...
А ведь прикрутить туда аккумулятор подзаряжаемый самим вело-спорцменом - проще простого.
А ведь прикрутить туда аккумулятор подзаряжаемый самим вело-спорцменом - проще простого.
ИМХО обычный велосипед конечно поинтереснее будет чем тренажер, хотя конечно есть свои достоинства и недостатки.
Все-таки рекомендую еще и обычный велосипед. Удовольствие от езды гораздо больше, особенно если есть где ездить 😄
Все-таки рекомендую еще и обычный велосипед. Удовольствие от езды гораздо больше, особенно если есть где ездить 😄
Теги
Информация
Что ещё почитать
Как жить с диабетом второго типа
11.06.2024
62
Летние правила грустных алкобуфетов
21.06.2024
38
Спортивные нанопятки наивных алкомаркетов
16.08.2024
130
