По всяким причинам, связанным со здоровьем, мне намного более показано ходить, нежели ездить на велосипеде. Но с хождением есть две проблемы. Первая - нагрузка при обычной ходьбе не слишком высокая, а мне нужно больше нагружаться. Вторая - в нашем современном долбанутом испанском мире даже если вы прогуливаетесь в гордом одиночестве на улице и соблюдаете безопасное расстояние от других людей, то по замыслу бюрократов из правительства вы все равно обязаны носить намордник. В чем смысл этого совершенно абсурдного требования - чиновники, конечно же, не объясняют. Зато они объясняют полиции, что те обязаны штрафовать тех, кто по улице ходит без намордника.

Я, конечно, в наморднике ходить на прогулки не собираюсь, я еще с ума не сошел. И тут возникает проблема. Намордник можно не носить, если ты занимаешься спортом. Однако обычная ходьба к спорту, как правило, не приравнивается, даже если ты идешь быстро и в спортивном снаряжении. И тут зависит от полиса: один в этом случае будет до тебя доматываться, другой не будет.

Мне все это надоело, решил начать использовать какой-нибудь спортивный вид ходьбы, чтобы уж точно слать полис лесом. Сначала начал осваивать спортивную ходьбу. Более или менее освоил. Ну, вообще прикольно, и нагрузка несколько возросла, но все-таки это не совсем то, что требовалось. 

И тут я вспомнил о скандинавской ходьбе - со специальными палками. Я уже пробовал заниматься скандинавской ходьбой, пару недель ходил с палками, но тогда дело не очень пошло, в чем я сам был виноват: и палки купил неудачные, и правильную технику до конца не освоил.

А теперь стал делать все по-правильному. Внимательно изучил, какие при этом используются палки и как их подбирать, купил правильные палки, а главное - внимательно поизучал с десяток роликов, в которых показывалось и рассказывалось о том, как добиться правильной техники при скандинавской ходьбе, потому что от техники там зависит очень многое. У нас в городе на набережной часто можно встретить бабушек-дедушек, которые вроде бы как занимаются "скандинавской ходьбой", но на самом деле они просто гуляют, зачем-то держа в руках палки, и это даже рядом не скандинавская ходьба.

На самом деле научиться правильной технике - довольно просто, ничего сложного в этом нет, тем более что вся прелесть скандинавской ходьбы заключается в том, что движения у вас совершенно естественные, это не спортивная ходьба, где и стопу нужно ставить определенным образом, и двигаться совсем не так, как при обычной ходьбе.

Палки я взял Newfeel, на 80% состоящие из карбона - очень очень легкие.

У этих палок - правильный темляк, представляющий собой специальную полуперчатку, которая закрепляется на запястье (обычные лыжные петли для этой ходьбы не подходят), удобные пробковые ручки и есть соответствующие пластиковые насадки для разных видов поверхностей. Основная проблема с палками в прошлый раз у меня заключалась в том, что там не было нужных насадок, а с металлическими наконечниками ходить по асфальту - очень утомительно, потому что шума слишком много: ходишь цокая, как Тыгыдымский конь. А тут и тихо, и отталкиваться удобно.

Роликов, в которых демонстрируется правильная техника, полно: там главное - руки должны быть совершенно прямые, в локтях не сгибаются, при отводе назад палка "бросается", то есть рукой не удерживается, висит на темляке, а когда опираешься на палку, то ручку при этом не обхватываешь, а просто касаешься, потому что усилие передается через темляк.

Ну и соответственно под себя подбираешь темп и усилие, с которым ты опираешься на палку.

Хожу я с палками теперь не по набережной, там слишком много народу и рельеф больно ровный. Я поднимаюсь на холм, который находится за нашим районом, и там хожу по тихим спальным районам, где человека на улице можно встретить раз в 20-30 минут, и где машина тоже проезжает раз в полчаса. Плюс - там спуски чередуются с довольно приличными (для меня) подъемами, а это увеличивает нагрузку.

Ну и должен вам сказать, что классная эта штука, скандинавская ходьба, я прям в восторге. Во-первых, раза в три увеличивает нагрузку по сравнению с обычной ходьбой. Во-вторых, при ходьбе также дает довольно приличную нагрузку на пояс верхних конечностей (при правильной технике), что тоже - очень хорошо. Ну и в нынешних условиях еще и эцилоп меня не имеет права бить по ночам: в том смысле, что полиция еще ни разу не доматывалась из-за того, что я хожу без намордника - видно, что человек спортом занимается, вон как палками размахивает.

Начинал с небольшого темпа, сейчас уже более или менее расходился.

Вот, например, субботняя прогулка - и пульс уже приличный, и скорость неплохая (в самом начале там идет довольно большой подъем на холм). Классная штука, короче говоря, очень доволен - вот прям то что нужно!

На сайте GeekPhone приводят рендеры (как я понял, неофициальные) и характеристики нового флагмана следующего года Xiaomi Mi 11 - "Xiaomi MI11 Exposed with Under Screen Lens and Snapdragon 875 SoC".

Платформа -  Qualcomm Snapdragon 875, дисплей на матрице Samsung Super AMOLED 2K с частотой обновления 144 Гц.

Четыре камеры: основной модуль 192 Мпикс, суперзум (какой - не указано) 40 Мпикс, сверхширик 21 Мпикс и макрокамера 8 Мпикс. Оптическая и программная стабилизация, фазовая фокусировка. Селфи-камера, судя по всему, будет под экраном.

Аккумулятор 5500 мАч, быстрая зарядка 100 Ватт.

Наверняка будут минимум три версии - типа Mi 11, Mi 11 Pro, Mi 11 Ultra, ну и, судя по стоимости Mi 10 Pro, стоить будет как самолет.

Ну, посмотрим, посмотрим.

Знаете, бывают дни, когда опустишь руки. У одинокой сорокалетней медсестры Рут (Мелани Лински) такой день наступил. Сначала во время ее дежурства умерла пациентка. Впрочем, пациентка была очень неприятной старухой, отъявленной расисткой, которая непрерывно сыпала непристойностями, так что Рут по ее поводу не сильно грустила. Затем на дорожке ее дома нагадила собака соседа - очень странного и тоже одинокого парня по имени Тони (Элайджа Вуд), который собаку выгуливает, погруженный в прослушивание музыки на большой громкости, так что не замечает ничего вокруг. 

далее...

Мне вчера подсказали - я вам подскажу: в Steam пакеты для профессионального тестирования компьютерного оборудования продаются с 85-процентной скидкой. PCMark10 - €3,74, полный комплект PCMark10 с 3DMark и VRMark - €7,84. Я купил.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Министр иностранных дел Лавров дал интервью Тине Канделаки по поводу ситуации в Беларуси и по поводу экс-кандидата в президенты страны (на самом деле - законно избранного президента Беларуси) Светланы Тихановской.

На самом деле это сеанс совершенно восхитительной шизофрении. Вот самое смелое заявление этого персонажа.

«В частности, она говорила, что у нее вызывает озабоченность, когда Россия и Беларусь имеют тесные отношения. На днях она заявила о том, что призывает силовиков встать на сторону закона. Это прямое приглашение к измене, измене присяге. И, в общем-то, измене Родине, по большому счету. Это, наверное, уголовное преступление. Поэтому те, кто обеспечивает ей рамки ее деятельности, те, кто подсказывает ей, какие делать заявления, на какие вопросы нажимать, конечно же, они должны осознавать свою ответственность», - сказал Сергей Лавров.

Да-да, призыв силовикам встать на сторону закона - это, конечно же, уголовное преступление. А узурпирование власти и геноцид против собственного народа, что нам демонстрирует Упырь, это нормальные действия цивилизованного человека. Так, по крайней мере, считает Лавров.

Я считаю, что через Госдуму нужно срочно протащить новый закон с предусмотренной уголовной ответственностью за призыв к силовикам встать на сторону закона. Прям даже и непонятно, почему этот закон до сих пор не принят.

Upd: Сталингулаг высказался. Ну, в общем, все в точку.

Вы, конечно, будете смеяться, но беспокойный старик Проханов прозрел: полностью разочаровался в великом Путине Таврическом, и очаровался Навальным, который раскрыл глаза патриотам России на чудовищную коррупцию и стяжательство людей во власти.

Одиночество Путина всё очевиднее. Народ, который ждал от Путина концепцию русского развития, формулу нового рывка, так и не дождался их, не дождался вещих слов. От президента исходят только технические замечания, которые могли бы исходить и от премьер-министра. Коронавирус обесцветил, ослабил все прежние идеологические посулы, разговоры о национальных скрепах, о неразрывности русской истории. Мы опять стоим перед угрозой нового колоссального разрыва, когда постсоветское ельцинско-путинское государство, просуществовав тридцать лет, замерло на краю чёрной исторической ямы.

Как избежать падения в яму? Как предотвратить революцию и избежать хаоса? Как вернуть народу веру в священность своей истории, в неодолимость русской национальной судьбы? Очень узкая, едва заметная прослойка русских интеллектуалов продолжает думать о будущем, о цветении, о развитии. Однако многие проекты, которые исходят от этой группы: новая модель экономики, образовательной системы, теории управления, — эти проекты нежизнеспособны, ибо не могут быть усвоены сегодняшним государством.

Как избежать падения в яму? А просто надо верить в чудо чудесное, что всегда свойственно русскому человеку, и тогда чудо придет!

P.S. Интересно, нацепит ли Проханов майку с Навальным? Ну и, конечно, что-то беспокоюсь я за него: как-то так резко осудить самого Великого Путина - как бы у Проханыча светлое "Завтра" за такие кунштюки не отобрали бы!

Традиционный пост выходного дня. Однако прежде чем мы начнем делиться находками этой недели, сначала объявление о грядущей сентябрьской распродаже "Охота на тренды". Так называемый разогрев (коллекционирование купонов и промокодов на скидки, которые, что уже было доказано, приносят большую экономию, чем купоны, добавление товаров в корзину, чтобы купить уже на распродаже): 18.09.2020 10:00 мск - 21.09.2020 09:59 мск. Сама распродажа: 21.09.2020 10:00 мск - 26.09.2020 09:59 мск.

далее...

Ну наконец-то порадовали в переписке. А то все по делу, да по делу. Рубрика "К нам в редакцию пришло письмо" уже не один год простаивает. Но тут случилось чудесное.

Написал мне некий пряник по имени Паша. Ссылку на ролик прислал.

Я ролик глянул, там какой-то прыщавый феномен очень уныло пересказывает все эти дебильные байки про чипизирование, мировую еврейскую закулису и так далее.

Написал Паше, что я не собираюсь слушать прыщавых феноменов, когда о том же самом можно послушать у таких светочей мысли, как Виктория Боня и Никитос Михалков.

Паша возразил.

Я в ответе вежливо предложил Паше хотя бы для разнообразия попробовать думать не задницей, а головой, которая у него, судя по всему, все-таки должна быть.

Ну и в ответ наконец-то дождался, зацените!

Мне прям даже интересно: как Паша сумел догадаться, что я не дурной, а совсем еврей? Такая смелая догадка как-то не для уровня его мозгов. И его друзья сохранили обо всем чипировании, в том числе веронику скворцову. Тут главное - не в гугле, блин, там одни евреи.

В общем, настоящим прошу считать меня сионистом, в чем и подписуюсь на заявлении, которое отправляю лично Биллу Гейтсу.

Картинка с позавчерашнего концерта в Минске, на котором продажные певцы ротом за государственные деньги прославляли упыря-убийцу, узурпировавшего власть в Беларуси.

Сегодня послушал передачу с Невзоровым от 16.09 про Лукашенко. "Отдается агроном, весь испачканный говном" - это гениально! Цитаты.

А.Невзоров― Я о Лукашенко. И Александр Григорьевич доказал эту старую истину, хотя на данный момент он ходит и представляется всюду президентом Белоруссии, хотя я понимаю, что на данный момент он жулик на доверии, поскольку приговор ему вынесен. И Европа, и весь Евросоюз, все вообще мало-мальски цивилизованные страны не признали выборы в Беларуси. Совершенно официально признали, что народ Беларуси отверг Лукашенко, и что удерживать сейчас власть Лукашенко может удерживать только с помощью многочисленных преступлений и насилия. И США надеются, что Россия призовет Лукашенко уступить белорусскому народу.

Они, конечно, очень наивные и очень смешные. Никогда Россия к этому призывать не будет, потому что США по своей наивности покусились на институт диктаторства и на круговую поруку диктаторов, на основы диктатуры. И слив Лукашенко Путиным, в принципе, невозможен, потому что это может создать опаснейший прецедент и подать на самом деле опаснейший пример той же самой России. Это недопустимо, поскольку это создает прецедент сменяемости власти, а такого в мире диктаторов вообще быть не должно. Потому что ведь даже в России большинство людей демонстрируют покорность, в том числе, выборную покорность так называемую просто потому, что не верят в возможность каких бы то ни было перемен.

Есть иллюзия вечного и непобедимого зла, перед которым лучше смириться, чтобы уцелеть и во имя самосохранения не позволять себе даже наедине с собой тех мыслей и чувств, которые на данный момент являются главными и доминирующими. А тут вдруг так – бац! – и будет вспышка свободы, такая молния прорежет всё это справедливости. И понятное дело, что всё это мгновенно может поджечь унылую покорность и в самой России. А покорность в России штука очень горючая. Это все знают.

Но давай вернемся к стриптизу. С моей точки зрения организаторы переговоров в Сочи очень плохо подготовились к этим переговорам. Потому что, действительно, пилон в зале для переговоров не был установлен, не было музыки…

О.Журавлева― Но были цветы.

А.Невзоров― Цветы были, музыки не было. Вот я тебе могу сказать, что Лукашенко в таких тяжелейших условиях вынужден был демонстрировать такие сложные фигуры, как тройной обвив и похлопывание ляжками просто на стуле, без музыки. Это очень тяжело – без музыки и без шеста. И, конечно, вся эта стрип-композиция называлась «Отдается агроном, весь испачканный говном», это же понятно.

И ясно, что сексуальная революция, конечно, внесла коррективы в поведение всех людей на планете, но, к сожалению, не до такой степени. А вот Лукашенко показал всё. И даже в Минске его сторонники в этот момент багровели своими нанятыми рожами, потому что всем, и друзья и врагам за него было одинаково стыдно за это совершенно безобразное, избыточное пресмыкательство перед Путиным. Потому что там была ситуация, когда какое-то достоинство можно было сохранять, тем паче, что Путин так до конца, вероятно, и не понял, что перед ним просто частное лицо с усами. Хотя, может быть, и понял. Но всё это было так забавно, что удивительно еще, как Путин, наблюдая за всем этим, не заржал, потому что так жалко, как выглядел Лукашенко, еще надо было уметь выглядеть.

А это, дорогие сограждане, уже совсем все серьезно.

Первым в России препаратом от коронавирусной инфекции, продающимся в аптеках, станет «Коронавир», сообщил РБК представитель компании «Р-Фарм», которая производит лекарство.

Как сообщили РБК в пресс-службе Минздрава, ведомство разрешило амбулаторно применять два российских препарата с непатентованным названием «фавипиравир».

Со следующей недели в аптеках появится второй препарат — «Арепливир», который производит компания «Промомед», передает ТАСС.

В «Р-Фарме» пояснили, что препарат направлен на минимизацию рисков развития осложнений из-за коронавируса. В ходе исследования, в котором приняли участие 168 человек, заразившихся COVID-19, более чем у половины принимавших «Коронавир» пациентов после семи дней наблюдалось клиническое улучшение. Этот показатель в полтора раза превышал число идущих на поправку в группе сравнения, в которой препарат не применялся, сообщили в компании.

Препарат фавипиравир разработала японская компания Fujifilm Holdings Corp., в 2014 году лекарство получило одобрение японского регулятора как средство от новых видов гриппа. Препарат никогда не применялся массово, его применение было ограничено клиническими испытаниями. В Японии эффективность фавипиравира в лечении коронавируса доказать не смогли.

Первый в России препарат — аналог фавипиравира с названием «Авифавир» получил одобрение Минздрава 30 мая. В конце июня Минздрав одобрил «Арепливир», который разработал «Биохимик», а позднее — «Коронавир». (Отсюда.)

Еще раз. Берется препарат с недоказанной эффективностью. Никакие нормальные исследованимя не проводятся (168 человек, у которых якобы наблюдалось улучшение - это явное издевательство, а не исследование). Более того, известно, что у этого препарата есть серьезнейшие побочные эффекты.

Но разве это остановит уродов, которые срочно хотят нажиться на коронавирусе? Конечно, не остановит! Сколько там будет стоить уже одобренный "Арепливир"? 12320 рублей одна коробочка, дорогие друзья!

Вы же понимаете, какие это хулиарды, особенно учитывая привычку дорогих россиян пихать в себя тоннами всякую дрянь, вроде арбидолов и "иммуномодуляторов". Вы думаете, их остановит высокая цена? Нет, не остановит. Потому что раз дорого - значит, помогает, правильно?

Ну и теперь читаем интереснейшее интервью в "Новой".

Профессор НИУ ВШЭ, доктор медицинских наук Василий Власов считает, что выпуск данных препаратов в России в свободной продаже - это самое настоящее преступление!