Адрес для входа в РФ: exler.world

Здоровый образ жизни

25.08.2013 12:00  8757   Комментарии (25)

Цитируется отсюда.

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.
Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бульшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

Оно, конечно, много передергиваний, но все равно забавно и какая-то сермяга в этом есть.

25.08.2013 12:00
Комментарии 25

Зачётный текст. Кстати, ленность человеков - вроде бы от мозга. Ну он, потребляя на свои нужды большое кол-во энергии спецом обрубает её остальным "клиентам" - посылая телу общий импульс - лежать, лениться..
27.08.13 03:14
0 0

Не согласным - читать Хуана Эстремадуру "Спортивная жизнь" ((www.gramotey.com 😄
26.08.13 18:02
0 0

Спать точно полезно. Есть рыбу и всякие морепродукты и полезно и вкусно. А в целом, еще в институте усвоил правило, что если после того, как что-то сделал, на душе (да и вообще внутри) хорошо и приятно, значит это полезно и правильно 😉
26.08.13 05:33
0 0

вот полностью согласен с чуваком, особенно про сиесту! НО, есть несколько вопросов: что делать с жиром? и физрук в школе говорил: "что болит-то развивается!" Как быть с этим?
26.08.13 01:06
0 0



на счет сиесты вспомнил рассказ Олега Табакова о том, что первый инфаркт он получил в лет 30 с небольшим. И лечайщий врач посоветовал ему спать после обеда. С тех пор О. Табаков всегда старается спать после обеда. А вот про физкультуру вчера в программе Малышевой сказали, что физкультура полезна только первые 20 минут! Так что в этом фейке есть кое какая истина 😄


25.08.13 22:15
0 0

если бы человек резко отбрасывал коньки лет в 70, а до этого его ничего не беспокоило, таки да, но к сожалению, если не следить за собой, то к 40 организм уже начинает сыпаться и хрен тем же сексом займешься, если сердце на бутербродах с пивом посадил....

хотя, тут все индивидуально, вот у меня знакомая есть, ест наночь бутерброды, запивает пивом, а утром только худее становится...
25.08.13 17:45
0 0

"Главная проблема цитат в Интернете заключается в том, что люди сразу верят в их подлинность". В. И. Ленин
25.08.13 16:42
0 0

Чего - браво? Танцуют - все! Все сдохнем...
25.08.13 16:16
0 0

Курить коноплю в общем тоже практически безвредно. Ее вообще-то прописывают для успокоения нервов и "повышения общего качества жизни"...
25.08.13 14:20
0 0

"спите сиесту!" теперь это мой девиз.
25.08.13 13:45
0 0

Почему его не спросили про МакДональдс?Или про коноплю с опием,которые тоже безвредные растения.
25.08.13 13:40
0 0

qezalqoatl: Почему его не спросили про МакДональдс? Или про коноплю с опием,которые тоже безвредные растения.

Кого "его"? Придуманного персонажа этого старого розыгрыша?

А насчет безвредных растений - и мак и конопляное масло действительно безвредны, если их не курить и не вкалывать шприцем)) Но боюсь, что если курить или колоть пшеницу, то тоже будет не безвредно)
25.08.13 13:50
0 0

qezalqoatl:
Почему его не спросили про МакДональдс?Или про коноплю с опием,которые тоже безвредные растения.


бразильца надо спрашивать про коку. хотя по интевью видно что он регулярно потребляет здоровую вытяжку из этих растений...

а про сиесту он хоть и выдуманный но прав...
25.08.13 20:06
0 0

Несмотря на очевидный бред написанного, возникает какое-то положительное чувство - уж больно надоели эти сторонники ЗОЖ, рассматривающие обычную жизнь как какое-то грехопадение, а свои стремления укрепить здоровье как новую религию.
25.08.13 13:35
0 0

Camel1000: Несмотря на очевидный бред написанного, возникает какое-то положительное чувство - уж больно надоели эти сторонники ЗОЖ, рассматривающие обычную жизнь как какое-то грехопадение, а свои стремления укрепить здоровье как новую религию.

+100!
25.08.13 13:40
0 0

Camel1000: Несмотря на очевидный бред написанного, возникает какое-то положительное чувство - уж больно надоели эти сторонники ЗОЖ, рассматривающие обычную жизнь как какое-то грехопадение, а свои стремления укрепить здоровье как новую религию.

Ну лично мой образ жизни - кошмар любого ЗОЖ-евца. Ни разу не горжусь, просто констатирую факт.

Однако есть там и здравого много (ежели без фанатизма).

Не идти на поводу у собственной лени (ну хоть немного) и не травить себя регулярно. Что в этом плохого?
25.08.13 13:49
0 0

Camel1000: Несмотря на очевидный бред написанного, возникает какое-то положительное чувство - уж больно надоели эти сторонники ЗОЖ, рассматривающие обычную жизнь как какое-то грехопадение, а свои стремления укрепить здоровье как новую религию.

Браво!
25.08.13 14:30
0 0

Неплохая шутка, но, к сожалению (действительно к сожалению) фейк, что довольно легко гуглится. Толстая касатка, что называется, порвала.

В любом деле главное - не доводить до крайностей. Гонять машину на повышенных скоростях - вряд ли хорошо для машины. Но забить на регулярный сервис, лить в неё самые плохие бензин и масло, нагружая при этом в два раза больше, чем допустимо по паспорту - тоже жизни этой машине не добавит.
25.08.13 13:35
0 0

SillverBullett: сторонники ЗОЖ, рассматривающие обычную жизнь как какое-то грехопадение

Я так понимаю, вы определяете "обычную жизнь" как "жизнь, которую ведёте вы". Давайте не увлекаться обобщениями.

Я знаю многих сторонников ЗОЖ, включая реальных маньяков (спорт, йога, веганство, все дела), но ни один из них ни разу не пытался обратить меня в свою веру. Они, конечно, хвастаются достижениями (которых у них есть, надо признать), но если вы на эту тему комплексуете, то, возможно, проблема на вашей стороне.

Не заморачивайтесь, и будет вам щасте.
25.08.13 15:01
0 0

SillverBullett: В любом деле главное - не доводить до крайностей. Гонять машину на повышенных скоростях - вряд ли хорошо для машины.
Крайности -- очень адекватное слово. А еще более адекватный его антоним -- оптимум.
Машину стоит гонять на ОПТИМАЛЬНЫХ скоростях. Например, у моей Тойоты меньше расход при быстром разгоне и потом езде на постоянной скорости, а вовсе не при плавном медленном разгоне, как по ПДД (вот такая характеристика у 1JZ-GE).

Человек в этом смысле как машина -- кому-то хороши плотная еда, выпивка и сигары, и он проживёт до 90 лет (как Черчилль); а другие ведут более аскетичный образ жизни, и тоже живут лет до ста (как ныне здравствующие Владимир Зельдин или Элай Уоллак).

Главное -- выбрать СВОЁ, подходящее 😉

и все равно: мне нравится эта философия!)))
25.08.13 12:38
0 0

Да, действительно забавно 😉
Но увы, это фейк, был популярен года четыре назад.
Нет в Бразилии такого врача.
25.08.13 01:03
0 0

braintunic: Да, действительно забавно Но увы, это фейк, был популярен года четыре назад. Нет в Бразилии такого врача.

Ну вот, испортили настроение на воскресенье 😒
25.08.13 12:19
0 0
Теги
Сортировать по алфавиту или записям
BLM 21
Calella 143
exler.ru 272
авто 442
видео 4000
вино 359
еда 500
ЕС 60
игры 114
ИИ 29
кино 1581
попы 192
СМИ 2761
софт 930
США 132
шоу 6