Адрес для входа в РФ: exler.world
Кто как проводит утро
17.02.2018 12:14
12889
Комментарии (50)
В издании Inc. забавная статья о том, как различные предприниматели из России и Кремниевой долины проводят утро. Интересно было почитать и сравнить.
Оказывается, всякие крутые предприниматели утром играют в игры, играют в бадминтон, читают Библию и молятся, для одного из них утром страшно важно, чтобы России не ввели новые санкции, кто-то делает гимнастику и дыхательные упражнения, один принимают много ноотропных препаратов, другие медитируют, ведут переписку прямо из душевой кабины, садятся смотреть мультики, читают Евангелие, один из них общается с женой. Примерно половина сходится на том, что не будет проверять почту до обеда, чтобы не погружаться в различные проблемы, другая половина проверяет почту немедленно после просыпона.
Попытался сравнить с ними то, как я провожу свое утро.
Сейчас встаю где-то в 7:30- 8:00 (без будильника), потому что ложусь в районе 0 часов. Не молюсь, не читаю Евангелие, не делаю планку, не смотрю мультики. Если до завтрака еще остается время, то просматриваю поступившие сообщения и отвечаю на них.
Потом завтрак с семьей. После этого провожаю сына в школу и сажусь работать.
Скучно и неинтересно, правда? Но я и не крутой предприниматель.
А вы как проводите свое утро в рабочий день? Я думаю, что примерно так же, как и я. Только подавляющему большинству сначала приходится доехать до работы. Но вы тоже, наверное, не крутые предприниматели и не принимаете много ноотропных препаратов.
Просьба откликнуться всем, кто утром рабочего дня делает что-нибудь экзотическое. Ну, например, встает в 5 утра, чтобы успеть три часа погонять на шоссейнике для подготовки к Ironman (у меня есть один такой знакомый каталан). Ну или утром выделяете час, чтобы поухаживать за своими гладиолусами. Хоть что-то экзотическое кто-нибудь утром делает?
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Летом ничего необычного, а зимой чищу мотоцикл от снега.
Станислав Ежи Лец. Купите собаку. Это единственный способ купить любовь за деньги. Кошатникам просьба не комментировать.
Три собаки. Всех погулять и покормить. О чем вы пишете?
Встаю часов в 5-6, 90 минут на эллипсоиде повышая нагрузку плавно до пульса 130-140. В процессе читаю книжку с планшета или просто медитируя под музыку. Потом принимаю душ и иду на работу (если актуально).
Не завтракаю. Первый прием пищи в обед.
Вообще утром такое состояние, что время быстро летит. Поэтому 90 минут пролетают незаметно. Вечером столько уже не получается, разве что кусками по 10-15 минут.
Не завтракаю. Первый прием пищи в обед.
Вообще утром такое состояние, что время быстро летит. Поэтому 90 минут пролетают незаметно. Вечером столько уже не получается, разве что кусками по 10-15 минут.
Не курю
Не пью
Детей нет (жена есть)
Долгов нет
Домашных животных нет
Необходимости делать рутины нет
Два-три раза в неделю хожу в gym (могу подтянутся на перекладине в 15 раз)
В офис хожу после часа дня (но могу вообще не ходить) прогулываясь через парк, обратно возвращаюсь так-же где-то к 8-ми вечера
Что делать и как выбираю сам - указания никто не дает
Каждый день пешком прохожу где-то 10-12 км
По выходным или пешком или на велосипеде в различные части города
Каждый день наблюдаю из окон квартиры как разгружают контейнеровозы
Сегодня прошагал 21 км в Big Basin Redwoods.
Ничего особенного, жизнь как жизнь.
Не пью
Детей нет (жена есть)
Долгов нет
Домашных животных нет
Необходимости делать рутины нет
Два-три раза в неделю хожу в gym (могу подтянутся на перекладине в 15 раз)
В офис хожу после часа дня (но могу вообще не ходить) прогулываясь через парк, обратно возвращаюсь так-же где-то к 8-ми вечера
Что делать и как выбираю сам - указания никто не дает
Каждый день пешком прохожу где-то 10-12 км
По выходным или пешком или на велосипеде в различные части города
Каждый день наблюдаю из окон квартиры как разгружают контейнеровозы
Сегодня прошагал 21 км в Big Basin Redwoods.
Ничего особенного, жизнь как жизнь.
когда дорога не очень скользкая и с неба ничего не сыпется (льется), я просыпаюсь в 4.40 и после стакана воды и легкой разминки бегу от 12 до 22 км. можно и немного позже это делать, но в таком случае меня видит народ, который едет в столицу на работу, а вид человека, бегущего с плеером куда-то ради своего удовольствия их немного злит. зима не помеха, бегал и при минус 16-ти, но это скорее ради установки рекорда, обычно если больше семи мороза, то уже не бегу.
Вспомнил. Коллега в Бангкоке просыпается в 3:30, что б к 5:00 быстро добраться до работы. Ибо если позже, то мегапробки. Работает до 14:00 и, относительно быстро, домой. Жалуется, что последнее время таких умников как он много стало...
А меня каждое утро кошка будит. В восемь утра (+- 10 минут) начинает по мне топтаться "вставай, начальник, есть уже пора"
Просыпаюсь разбитый в 5-6 утра, включаю аудиокнигу с того места, на котором вчера заснул. В этот момент договариваюсь с собой встать хотяб в 8.. редко получается. потом конечно 5 стадий.. а дальше стандартно - душ, такси, работа.
Так как младший встает до 7 как правило - встаю с ним и я, даю жене поспать. Играем, в 7:30 бужу старшего, в 8 отвожу в детсад, возвращаюсь, завтракаю с женой, работаю из дома, если есть утром срочные задачи, ну и между 9 и 10 еду на работу.Как-то так.
Про себя -- скучно.
Напишу про Анатолия Петровича Зильбера - легендарного анестезиолога и реаниматолога из г. Петрозаводска.
Будучи ещё совсем молодым доктором, он узнал, что для его пациентов (находящихся в отделении реанимации) самое тяжелое время - примерно от 3-х до 5 часов ночи.
Это факт известен всем реаниматологам, именно на это время приходится наибольшее количество смертей и ухудшений состояния больных.
Знают все, но только Анатолий Зильбер стал ежедневно приходить на работу к трем часам утра!
И работает в таком графике до сего дня, хотя ему уже 87 лет.
Я сам в прошлом году напросился к нему в гости и посетил его в его рабочем кабинети в 4 часа утра, где он работал над очередной книгой.
Когда на отделении все спокойно Анатолий Петрович пишет замечательные книги, которых у него вышло огромное количество не счиная научных статей.
Напишу про Анатолия Петровича Зильбера - легендарного анестезиолога и реаниматолога из г. Петрозаводска.
Будучи ещё совсем молодым доктором, он узнал, что для его пациентов (находящихся в отделении реанимации) самое тяжелое время - примерно от 3-х до 5 часов ночи.
Это факт известен всем реаниматологам, именно на это время приходится наибольшее количество смертей и ухудшений состояния больных.
Знают все, но только Анатолий Зильбер стал ежедневно приходить на работу к трем часам утра!
И работает в таком графике до сего дня, хотя ему уже 87 лет.
Я сам в прошлом году напросился к нему в гости и посетил его в его рабочем кабинети в 4 часа утра, где он работал над очередной книгой.
Когда на отделении все спокойно Анатолий Петрович пишет замечательные книги, которых у него вышло огромное количество не счиная научных статей.
Dmitry_Romanov : Здорово, что бывают такие люди.
Грустно как-то. Из крутых бизнесменов хоть один "общается с женой" по утру. А почитав комментариии...
7:30 завожу машину на прогрев, умываюсь, одеваюсь
7:45 выхожу, еду на работу (15 мин)
8:00 приезжаю, на работу, делаю первый кофе
8:05 просыпаюсь
8:05 - 20:00 - работа
7:45 выхожу, еду на работу (15 мин)
8:00 приезжаю, на работу, делаю первый кофе
8:05 просыпаюсь
8:05 - 20:00 - работа
В будние дни просываюсь в 5 или в самом началае 6го - мне так классно. Да, ложусь примерно в 11 ночи, редко, когда раньше. Как только переехал во Флориду, заметил, что мне достаточно 6 или даже 5 часов, чтобы нормально выспаться. На работе мне ехать минут 15-18 (как светофоры лягут), зато уже в три часа дня я совершенно свободен, и у меня почти вся вторая половина дня свободна, а у меня как раз часто бывают то съемки в студии, то шоу, где я работаю, то еще что. Вообще, во Флориде как будто кто-то в сутки добавил как минимум пару часов: я, в общем, всё всегда успеваю без малейшего напряга. В выходные - разговор особый. Если мы предыдущей ночью бухали до 3 утра (fete, bacchanal) - то просыпаюсь без будильника в 8 утра. Ну, а на карнавале не спать 36 часов, находясь все время на ногах - это раз плюнуть. Главное, что еды - полно, а это - главное.
Американцы вообще ранние жаворонки. Занятия в high school у нас начинаются в 7 утра, school bus забирает старшенькую в 6:40, а, поскольку она модница, и ей надо do her hair перед школой, то встает она еще раньше меня, чуть не в полпятого.
В gym я хожу три раза в неделю после работы, когда нету других дел.
И да, иметь в доме 2.5 bathrooms (которая половинка - это унитаз и раковина без ванной и душа, остальные две полноценные) - это рулез: никто никогда никому не мешает.
Американцы вообще ранние жаворонки. Занятия в high school у нас начинаются в 7 утра, school bus забирает старшенькую в 6:40, а, поскольку она модница, и ей надо do her hair перед школой, то встает она еще раньше меня, чуть не в полпятого.
В gym я хожу три раза в неделю после работы, когда нету других дел.
И да, иметь в доме 2.5 bathrooms (которая половинка - это унитаз и раковина без ванной и душа, остальные две полноценные) - это рулез: никто никогда никому не мешает.
Serg Lakhno:
в 11 ночи
в 11 ночи
Надо же, как бывает. Для кого-то это ночь. )
Сам сова.
Serg Lakhno:
Если мы предыдущей ночью бухали до 3 утра (fete, bacchanal) - то просыпаюсь без будильника в 8 утра.
Если мы предыдущей ночью бухали до 3 утра (fete, bacchanal) - то просыпаюсь без будильника в 8 утра.
Что ж вы там такое "бухаете", голубчик? Коктейльчик слабоалкогольный тянете весь вечер?
Serg Lakhno: И да, иметь в доме 2.5 bathrooms (которая половинка - это унитаз и раковина без ванной и душа, остальные две полноценные) - это рулез: никто никогда никому не мешает.
Однозначно! А 3.5, как у меня, еще лучше, особенно когда кто-то гостит в доме 😉
Встаю в 7:30 (без будильника также), затем умывание, чай горячий зелёный (обязательно), протираю лепестки цветов от пыли, поливаю цветы, и уже только потом начинаю будить своих - кому в школу, а кому на работу (у меня работа на дому и от времени суток не зависит (могут и в 3 часа ночи позвонить)). Не подхожу я под испанского буржуа -(((
просыпаюсь в 7-8 утра
и минут десят думаю, звать ли дворецкого с завтраком и отчетом о делах, или ну нафиг эту работу на сегодня
:)))
и минут десят думаю, звать ли дворецкого с завтраком и отчетом о делах, или ну нафиг эту работу на сегодня
:)))
Фрилансер. Утром или тренажерный зал или 40-50 минут пробежки по зимнему парку.
У меня время подъема зависит от расписания спортивных событий в мире (работаю в сфере спортивной аналитики). Если есть что-то важное, могу и в 5 утра глянуть важный матч. Параллельно просмотр почты, ответы на жалобы клиентов, что, мол, почему так мало угловых вчера подал условный ПСЖ, ну и только потом завтраки/кофе. Плюсы: никуда ездить по утрам не нужно и можно работать дома, в комфорте. Уже 4 года с ужасом смотрю на несчастных товарищей, которым приходится выдвигаться куда-либо раньше 10 утра.
Вскакиваю, и минут 40-50 делаю зарядку, если вечером забыл. Я про зарядку телефона.
Sergei Zhu:
Вскакиваю, и минут 40-50 делаю зарядку, если вечером забыл. Я про зарядку телефона.
Вскакиваю, и минут 40-50 делаю зарядку, если вечером забыл. Я про зарядку телефона.
😄
Встаю в 6-30 без будильника. Протеиновый коктейль и в зал с 7 до 9. По возвращении завтрак. Тут то утро и начинается 😄
Всё скучно и просто. Встаю около 8:00, без будильника. Завтракаю. Бужу жену. Всякие умывания-бритьё. Если погода отличная - иду на работу пешком (минут 30), если так себе - еду на маршрутке, если поганенькая - вызываю такси. Мечтаю купить велик, но, увы, хранить не где 😒
Доча учится в физико-математической школе-интернате, так что нужды вставать в 7 нет 😄
Доча учится в физико-математической школе-интернате, так что нужды вставать в 7 нет 😄
Я просыпаюсь в 4.15, чтобы в 4.45 уже быть в тренажерке, чтобы в 6.00 сесть в маршрутку, чтобы в 8.00 - 8.30 быть на работе, чтобы свалить с нее в 19.30, чтобы попасть домой в 21.00-21.30, что-бы в 0.00 лечь спать, чтобы ... Весело, правда? 😄
Marduk: чтобы в 6.00 сесть в маршрутку, чтобы в 8.00 - 8.30 быть на работе, чтобы свалить с нее в 19.30, чтобы попасть домой в 21.00-21.30, что-бы в 0.00 лечь спать, чтобы ...
Это жизнь, или пожизненная каторга?
встою в10 примерно. почти всегда по будильнику. гуляю собаку. или она меня. вопрос спорный. возвращаюсь. пытаюсь сварить кофе ничего не забыв. типа включить газ налить воды в турку и поставить ее на плиту желательно. смотрю инет вчасности алекса и пью кофей под вторую сигарету. отдупляюсь. иду в спорт зал на часок. потом уже работа и тд
Просыпаюсь довольно рано, независимо от того, когда лег. Поскольку утром сразу после пробуждения часто случаются панические атаки, сразу стараюсь себя чем-то отвлечь, лучше всего для этого подходит радиопередача с Соловьевым "Полный контакт". После ее прослушивания в голове начинается такой ад, что забываешь обо всем. По ходу дела заставляю себя встать, быстро что-то сожрать и бежать на работу. Утро - нелюбимая мною часть дня.
Camel1000: Поскольку утром сразу после пробуждения часто случаются панические атаки, сразу стараюсь себя чем-то отвлечь, лучше всего для этого подходит радиопередача с Соловьевым "Полный контакт". После ее прослушивания в голове начинается такой ад, что забываешь обо всем.
😄d:
Ну, кстати, всякие панические атаки лучше лечить не Соловьевым, конечно.
Встаю в 6.30 с будильником.
В 7.30 выгоняю детей в школу и иду в тренажерный зал до 9-9.30.
А потом на работу.
В 7.30 выгоняю детей в школу и иду в тренажерный зал до 9-9.30.
А потом на работу.
Просыпаюсь в 7.50. Так как в это время завтракать еще не могу (не хочу), выкуриваю на балконе первую сигарету. Умываюсь, одеваюсь и жду возле машины своих домашних, чтобы отвезти на работу/учебу. При этом выкуриваю вторую сигарету. Отвожу всех по местах и на обратном пути (когда никого нет в машине) выкуриваю третью сигарету. В 9.00 появляется офигенное желание позавтракать. Еду домой, завтракаю и тогда уже в прекрасном расположении духа еду на работу 😄
Невольно вспоминается образ жизни Андрея Михайловича, продолжавшийся неизменно около 50 лет до самой его смерти в 1895 г. Вставал он рано, часов в шесть, и начинал что-нибудь делать в мастерской, занимавшей две комнаты во втором этаже сеченовского дома. Каждые пять минут он прерывал работу и подходил [32] к висящему на стене шкафчику, в который для него ставился еще с вечера пузатый графин водки, маленькая рюмочка и блюдечко с мелкими черными сухариками; выпивал рюмочку, крякал и закусывал сухариком. К вечеру графин был пуст, Андрей Михайлович весел, выпивал за ужином еще три или четыре больших рюмки из общего графина и шел спать.
Порция, которая ему ставилась в шкафчик, составляла три ведра (36 литров) в месяц; этого режима он неуклонно придерживался с 1845 по 1895 г, когда он умер, имея от роду под 80 лет.
Замечательно, что, живя безвыездно в деревне, он выписывал два или три толстых журнала, две газеты, имел хорошую библиотеку русских писателей, для которой он своими руками сделал превосходный, цельного дуба, громадный шкаф. Русских классиков он всех перечитал и хорошо помнил; хорошо знал критиков — Белинского, Писарева, Добролюбова; иногда заводил с молодежью беседы на литературные темы и умел ошарашить парадоксом, если не всегда приличным, то всегда остроумным, и это несмотря на ежемесячные три ведра водки в течение 50 лет.
militera.lib.ru/memo/russian/krylov_an/01.html
Порция, которая ему ставилась в шкафчик, составляла три ведра (36 литров) в месяц; этого режима он неуклонно придерживался с 1845 по 1895 г, когда он умер, имея от роду под 80 лет.
Замечательно, что, живя безвыездно в деревне, он выписывал два или три толстых журнала, две газеты, имел хорошую библиотеку русских писателей, для которой он своими руками сделал превосходный, цельного дуба, громадный шкаф. Русских классиков он всех перечитал и хорошо помнил; хорошо знал критиков — Белинского, Писарева, Добролюбова; иногда заводил с молодежью беседы на литературные темы и умел ошарашить парадоксом, если не всегда приличным, то всегда остроумным, и это несмотря на ежемесячные три ведра водки в течение 50 лет.
militera.lib.ru/memo/russian/krylov_an/01.html
Я согласен : 😄
Был у меня один знакомый, который с утра выпивал 100 граммов водки и в течение дня это дело периодически подпитывал, но понемногу. Умер, правда, в 50.
Был у меня один знакомый, который с утра выпивал 100 граммов водки и в течение дня это дело периодически подпитывал, но понемногу. Умер, правда, в 50.
Просыпаюсь за 10 минут до выхода на работу, 7:50, выпиваю стакан пепси-лайт, ополаскиваю лицо водой, еще один стакан пепси, натягиваю одежду, выхожу на работу. Поскольку дрочу в ММО, ложусь спать обычно в 3-4 ночи, соответственно на сон ночью лишь часа 3-4 - так что утром особенно вариантов нет ;0
Для меня утро - весьма относительное понятие с графиком работы сутки, ночь, отсыпной, выходной, особенно во время полярного дня/ночи. Так что два утра я прихожу с работы и ложусь спать или тупить в комп или идём с женой в спортзал. Одно утро - выходной, стараюсь отоспаться. И последнее утро "цикла" иду на работу. Так что могу после тяжёлой смены выпить бутылку пива и завалиться спать, а могу выпить чашечку кофе и пойти в зал. Или выпить кофе и бегом на работу досыпать 😄
Встаю в 12 без будильника.
Шучу.)
Хотя встаю действительно поздно чаще всего, предпочитаю работать по ночам.
По утрам делаю зарядку. Всегда. Для большинства обычных людей это экзотика.
Шучу.)
Хотя встаю действительно поздно чаще всего, предпочитаю работать по ночам.
По утрам делаю зарядку. Всегда. Для большинства обычных людей это экзотика.
туплю в окно, а не послал ли мне мой васятка с радуги своего аватара. нет. все еще обижается 😒
ах, ну да, тут сиськами надо померяться. мне хватает зарядки от Вэйд и или Уэйд (для грамаров)- Тренировка заключенных . но пузико растет там видать расчетный центр криптовалют.
42 годика, 69 кг, 185 см, глист в скафандре
ах, ну да, тут сиськами надо померяться. мне хватает зарядки от Вэйд и или Уэйд (для грамаров)- Тренировка заключенных . но пузико растет там видать расчетный центр криптовалют.
42 годика, 69 кг, 185 см, глист в скафандре
deusdex: Тренировка заключенных . но пузико растет там видать расчетный центр криптовалют.
Просто пузико чувствует к чему его готовят - в тюрьме с харчами швах 😉
Читаю твой блог!) И побыряку РСС-ленту пытаюсь просмотреть по-диагонали
Не буду говорить про обычные утра, они разные. Но раз в год в день рождения перед работой я пробегаю столько километров, сколько лет прожил. Для этого мне приходится начинать пробежку где-то в 4 утра. В этом году 31 марта выпадает на субботу — можно поспать подольше. Мне исполнится 41! 😉
DiamonFlares:
Не буду говорить про обычные утра, они разные. Но раз в год в день рождения перед работой я пробегаю столько километров, сколько лет прожил. Для этого мне приходится начинать пробежку где-то в 4 утра. В этом году 31 марта выпадает на субботу — можно поспать подольше. Мне исполнится 41!
Не буду говорить про обычные утра, они разные. Но раз в год в день рождения перед работой я пробегаю столько километров, сколько лет прожил. Для этого мне приходится начинать пробежку где-то в 4 утра. В этом году 31 марта выпадает на субботу — можно поспать подольше. Мне исполнится 41!
С такими традициями до ста лет лучше не доживать 😉
Пишу пяти-минутки с утра в двевнике, очень хорошо помогает собраться с мыслями. Разминка-физкультура на час, через день силовая, день просто разминочная. Потом на велосипеде на работу.
Вообще интересно экспериментировать
Вообще интересно экспериментировать
Встаю в 6:15 (без будильника). После легкого завтрака - легкая велопоездка на 12,5 км. Потом - работаю.
Не менее 15-20 минут ублажаю почесываниями и поглаживаниями своего кошана, который каждое утро залезает на колени и требует их гад такой!
медитирую))) но вряд ли это экзотика
